Tu cum îți liniștești elefantul minții?

Dacă nu știai, avem un elefant 🐘 în mintea noastră. Este foarte bătrân, dar și foarte puternic. Se luptă dintotdeauna pentru supraviețuire. Când este în primejdie devine agitat, iar instinctul de supraviețuire atinge cote înalte. Ori fuge, ori se luptă, ori rămâne blocat… În plus, mai este și extrem de emotiv. Hmm, cam dificil elefantul minții noastre, nu?

Elefantul e bun la casa omului, dar trebuie liniștit pentru a echilibra balanța pe terenul de luptă. Sportul (orice fel de mișcare), somnul (cel de noapte, de minim 7-8 ore), socializarea cu oamenii (chiar și online în acest context pandemic, cu mențiunea să fie un dialog empatic) sunt activități care liniștesc elefantul minții noastre. Și, uite așa, călărețul vine și face ordine în junglă.

Tu cum îți liniștești elefantul? 🙂


Articol inspirat după interviul DoR cu Paul Olteanu.

Lasă un comentariu mai jos:

Leave a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.